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혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - balance sheets : 대차대조표오늘의 영단어 - unenthusiastic : 비열성적오늘의 영단어 - immaturity : 미숙, 미완성자연은 친절한 안내자이다. 현명하고 공정하며 상냥하다. -몽테뉴 변화란 자신을 찾아가는 여정이다. -데이비드 바움 한 다리가 천리 , 조금이라도 핏줄이 가까운 사람에게 정이 더 간다는 뜻. 오늘의 영단어 - judgement : 재판, 판단, 비판, 의견일에는 베돌이, 먹을 덴 감돌이 , 일할 때는 멀리 가 있으려고 살살 빼다가, 먹을 것이 있으면 조금이라도 더 많이 먹으려고 살금살금 다가오는 사람을 두고 이르는 말. 원인과 결과, 수단과 목적, 씨앗과 열매는 결코 뗄 수 없다. 왜냐하면 결과는 이미 원인에서 나오게 되고 목적은 수단보다 앞서며 열매는 씨앗 속에서 나오기 때문이다. -에머슨